Seleccionar página

Mindfulness

 100,00 120,00

Limpiar
A quien va dirigido:

Este curso está dirigido a todas aquellas personas que quieran saber aplicar y beneficiarse de la práctica del Mindfulness.

Objetivos:
  • Desarrollar los conocimientos necesarios, así como las estrategias, técnicas y beneficios de la práctica del Mindfulness.
  • Analizar los conceptos clave para la comprensión del Mindfulness, así como los beneficios de su práctica.
  • Identificar la efectividad de algunas de las estrategias para la práctica y potenciación en Mindfulness para su aplicación personal y/o profesional.
  • Desarrollar los conocimientos necesarios, así como las estrategias, técnicas y beneficios de la práctica del Mindfulness para una regulación emocional plena.
Programación didactica
  • Unidad 1. Introducción al Mindfulness
    • ¿Qué es Mindfulness?
    • Evidencias científicas del mindfulness
    • Respiración consciente
    • Beneficios de Mindfulness
  • Unidad 2. Estrategias para la práctica del Mindfulness
    • Resiliencia
    • Meditación
    • Técnicas de relajación
    • Mindfulness para la vida cotidiana
    • Mindfulness en el ámbito laboral
  • Unidad 3. Mindfulness para la gestión emocional
    • ¿Qué son las emociones?
    • Inteligencia Emocional
    • Regulación Emocional
    • Mindfulness para gestionar emociones

Evaluación:

Este curso consta de 2 pruebas de evaluación de tipo test.

 

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Mindfulness”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Información básica sobre protección de datos Ver más

  • Responsable El Consorcio de Inversiones y Desarrollo de Negocio,S.L..
  • Finalidad  Moderar los comentarios. Responder las consultas.
  • Legitimación Su consentimiento.
  • Destinatarios  Webempresa.
  • Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de sus datos para estos propósitos.
Privacidad